Μέτρα προφύλαξης από τον ιό της γρίπης και τη γαστρεντερίτιδα

Γρίπη και γαστρεντερίτιδα βρίσκονται σε έξαρση αυτή την περίοδο με αύξηση της συχνότητας εμφάνισης των περιστατικών. Δείτε τα μέτρα προφύλαξης που πρέπει να πάρουμε για να προστατευτούμε τόσο από τον ιό της γρίπης όσο και από τη γαστρεντερίτιδα.

Γρίπη

• Κάνουμε αντιγριπικό εμβόλιο.
• Τηρούμε τους κανόνες υγιεινής και δεν αμελούμε να πλένουμε συχνά τα χέρια μας.
• Όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε καλύπτουμε το στόμα και τη μύτη με χαρτομάντιλο ή βήχουμε και φτερνιζόμαστε στο εσωτερικό του αγκώνα μας.
• Αποφεύγουμε να αγγίξουμε το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια.
• Αποφεύγουμε κλειστούς και μη σωστά αεριζόμενους χώρους.
• Όταν αρρωστήσουμε, παραμένουμε σπίτι, μακριά από το σχολείο ή την εργασία.

Γαστρεντερίτιδα

Η γαστρεντερίτιδα είναι μια κοινή λοίμωξη του εντέρου που μπορεί να προκαλέσει διάρροια (ρευστά περιττώματα ή κόπρανα), εμετό, ή και τα δύο. Τα μέτρα προφύλαξης είναι τα εξής:

• Δεν μοιραζόμαστε τις πετσέτες μας, τα ποτήρια ή τα μαχαιροπήρουνα με άλλους.
• Πλένουμε καλά τα χέρια μας (τουλάχιστον για 10 δευτερόλεπτα) όταν επιστρέφουμε σπίτι, μετά την τουαλέτα, πριν το φαγητό ή το μαγείρεμα.
• Τα άτομα που έχουν γαστρεντερίτιδα δεν θα πρέπει να προετοιμάσουν ή να αγγίξουν τρόφιμα άλλων.
• Μένουμε στο σπίτι και μακριά από τους άλλους όταν είμαστε αδιάθετοι.
• Φροντίζουμε να καθαρίζουμε συχνά το μπάνια και τις τουαλέτες.

πηγή